Im Schlafzimmer ist eine ruhige und erholsame Raumatmosphäre gefragt. Großen Anteil daran hat die individuell geplante Beleuchtung. Sie setzt sich aus einer guten Allgemeinbeleuchtung sowie einzelnen Akzenten etwa am Kleiderschrank (...)
Wer aktuell nicht in die weite Welt aufbrechen möchte, reist vielleicht mit allen Sinnen durch das heimische Grün. Einfach einmal abschalten vom Treiben und Drängen des Alltags. Nur wohlfühlen oder auf Entdeckungstour gehen – zum Beispiel mit dem Tastsinn (...)
Blaubeeren aus Chile haben derzeit Saison und sind in vielen Supermärkten frisch erhältlich. Die kugelrunden Früchte sind wahre Kraftpakete, die dem Immunsystem einen Kick verleihen können. Sie enthalten Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium, zahlreiche (...)
Bei vielen Menschen tritt in der kalten und dunklen Jahreszeit ein Vitamin-D-Mangel auf. Das Multitalent Vitamin D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt. So ist es zum Beispiel notwendig für stabile Knochen: Es erhöht im Darm die Aufnahme (...)
facebook.com/A4FormatDas A4 FORMAT wird von der agentur stilEcht GmbH herausgegeben. Einmal monatlich erscheint das Lifestyle-Magazin im Großraum Südhessen.
